Hypnose et hypersensibilité : réguler l’intensité émotionnelle sans perdre sa sensibilité
L’hypersensibilité peut être une grande richesse, mais lorsqu’elle n’est pas régulée, elle peut devenir envahissante : émotions qui montent trop vite, perméabilité aux ambiances, difficulté à poser des limites, fatigue relationnelle ou impression d’absorber ce qui appartient aux autres. Dans cet article, nous explorons comment l’hypnose et l’auto-hypnose peuvent aider les personnes hypersensibles ou HPE à créer des filtres intérieurs, retrouver un espace de sécurité et réguler l’intensité émotionnelle sans perdre leur sensibilité.
Comprendre la colère : une émotion souvent mal interprétée
Épisode 3 de la série La Minute de l’Hypno-Alchimiste. Dans cette courte réflexion, Rayan Gori explore la question de la colère et propose une lecture nuancée de cette émotion souvent mal comprise. Et si la colère n’était pas seulement une émotion négative, mais aussi un signal révélant un décalage entre nos valeurs intérieures et les situations que nous vivons ?